Бесплатная книга

Маленький огонь

История для взрослых, которые пытаются бросить

Пятьдесят пять страниц с иллюстрациями. Книжка с картинками для взрослых, а внутри - настоящее руководство.

Первая половина - история о человеке, которому в пятнадцать лет дали жестянку с маленьким огнём внутри. Вторая половина разбирает эту историю по главам и рядом с каждой ставит то, что на самом деле говорят NHS, CDC, Национальный институт рака и обзоры Cochrane, - все источники перечислены в конце, чтобы вы могли проверить сами.

Что внутри

  • Шестнадцать глав с иллюстрациями и четыре страницы, на которых стоит остановиться
  • Почему спокойствие, которое вы чувствуете, - это в основном просто уход абстиненции
  • Что делать в те пятнадцать минут, пока длится тяга
  • Четыре даты, которые стоит записать, - и когда идти к врачу