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那一小簇火

写给正在戒烟的大人的一个故事

五十五页，配插图。给大人看的绘本，里面藏着一份真正管用的指南。

前半部分是个故事：一个人十五岁时，有人递给他一只铁盒，里面装着一小簇火。后半部分把这个故事一章一章拆开，逐条对照英国国家医疗服务体系、美国疾控中心、美国国家癌症研究所和 Cochrane 系统评价的原话——书末列出全部出处，你可以自己去核对。

书里有什么

  • 十六章配图故事，以及四页值得停下来的话
  • 你感到的平静，多半只是戒断被暂时压住了
  • 烟瘾发作那十五分钟，具体该做什么
  • 值得写下来的四个日子——以及什么时候该去看医生